肩がこると、肩をもんだりツボを指圧で刺激したりしてコリを解消する人が多いのではないでしょうか。一時的な肩こりならそうした方法で解消できる場合も多いのですが、慢性的な肩こりの場合には、いくら肩をもんでも、指圧をしても、一時的にしかスッキリすることができません。それに、肩こりがひどいからといって強くもむと、もみ返しで痛みに耐えなければいけない場合などもあったりしますよね。

 

肩はこるけれど、モミ返しも怖いという場合には、肩をもまずにコリを解消する「肩こり施術」という方法もおすすめです。肩こり施術は、接骨院や整体院などで受けることができます。

 

私たち人間の体はもともと左右対称に作られているわけではありません。そこに、生活習慣や癖などが加わり、体の左右バランスがどんどん崩れてしまいます。そんな状態で長時間デスクワークやパソコンワークをすると、一気にその負担が体の弱い部分にのしかかってしまうわけです。接骨院や整体院などでは、そうした体のゆがみやひずみなどを解消することができるので、肩こりの根本的な原因から取り除くことが可能になります。こうしたクリックの中には「肩こり解消コース」なるものがあり、複数回の施術をリーズナブルに受けることができるようなコースになっていることも少なくありません。一度や二度の施術では、これまでのつらい肩こりが根本的に解消できるわけではありませんから、少なくても5回か6回ぐらいは施術を受けながら、様子を見るようにしましょう。

 

「そんなクリニックに通う費用がない」
という場合には、肩こり解消法がおさめられているDVDなどを利用するのもおすすめです。書店ではなかなか見つけにくいタイプのDVDですが、ネットショップなどでは購入しやすい肩こり解消DVDもたくさんあります。姿勢を改善したり、自分でできる整体法などによって、姿勢の悪さや肩こりを少しずつ解消できるので、ぜひお試しください。

 

肩こり解消法を実践できるセミナーなども開催されていたりします。クリニックや病院が開催しているセミナーなどはこまめにチェックするのもよいでしょう。

 

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