カテゴリー:肩凝り基礎知識

  • 慢性的な肩こりの原因

    肩こりにはいろいろな原因があります。根本的に肩こりを解消するためには、原因を究明して原因ごと取り除くことが必要になるので、慢性的な肩こりで悩んでいる人は、まず自分の肩がこる原因を見つけることが大切です。・姿勢による肩こり猫背の人、背中が丸くなっている人、デスクワークやパソコンワークなどで前かがみの姿...

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  • 効果的な肩こり解消法

    現代人にとても多い肩こり。肩こりは放置していてもなかなかよくなりませんし、ひどくなると日常生活にも影響が出てしまいます。肩こりは症状が軽いうちにすっきりと解消してしまうのが理想的。どこでも簡単に肩こりを解消できる方法をご紹介しましょう。・腕のマッサージ肩こりの原因にはいろいろありますが、その中の一つ...

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  • 首こりと肩こりの関係

    肩こりと同時におこりやすい首こりには、いろいろな原因があります。原因が明らかにわかっている場合には原因を取り除けば首こりも肩こりも同時に解消することができますが、原因がわからない場合や、肩こりが首こりに広がっている場合などには、肩や首の部分の血行を良くすることで、凝りにくい首を作ることが必要になりま...

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  • 肩こりに効く効果的な湿布を貼る位置

    肩の筋肉がコチコチに凝ってしまうのが「肩こり」。肩こりの原因にはいろいろなものがありますが、疾患や疾病が原因でなければ、肩の筋肉のコリをほぐしてあげることで肩こりを解消したり改善することができます。肩のコリをほぐしてあげる方法の一つに、筋肉を温める方法があります。お風呂の湯船で筋肉を温めるのと同じよ...

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  • 肩こり外来での肩凝り治療法とは

    「肩こり外来」ってご存知ですか?生活習慣や加齢などが原因の肩こりは、肩が痛くて日常生活がつらいというデメリットはありますが、特別な病気というわけでもないので、医師にかかってもなかなか思うように肩こりが改善されるわけではありません。しかし、日本人の多くが肩こりで悩んでいる昨今では、肩こりをもっと医学的...

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  • 急な肩こりが起こった場合の対処法

    普段は肩こりなどとは無縁という人でも、突然肩こりが起きることもあります。肩の筋肉がこりそうな作業を前日にしていたというのなら、肩がこる原因がはっきりしているのでそれほど心配することもないと思いますが、そういった原因がまったく思いつかないのに、ある日突然ひどい肩こりが始まるという場合には、もしかしたら...

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  • 肩こりと小胸筋の関係とは

    肩こりの原因にはいろいろなものがありますが、その中でもとても多いのが「猫背」。姿勢が良い人の場合には、背中がまっすぐにピンと張っているのですが、姿勢が悪くなってしまうと背中が丸くなり、背中がまるで猫が寒くて丸まっているような状態になってしまいます。「猫背」は悪い姿勢の代名詞としてもつかわれるほど一般...

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  • 肩こり施術での肩凝り解消方法

    肩がこると、肩をもんだりツボを指圧で刺激したりしてコリを解消する人が多いのではないでしょうか。一時的な肩こりならそうした方法で解消できる場合も多いのですが、慢性的な肩こりの場合には、いくら肩をもんでも、指圧をしても、一時的にしかスッキリすることができません。それに、肩こりがひどいからといって強くもむ...

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