健康器具の中には、肩こりを解消できたり、肩こりを予防できるものもたくさんあります。

 

低周波治療器
肩の周辺の血行が良くないときには、低周波治療器を使ってもなかなか効果を実感しづらいので、この健康器具を利用する場合には、お風呂にゆっくり使って肩の部分を温めたり、筋肉がほぐれている状態で利用するのがおすすめです。低周波治療器は電気によって筋肉のコリをほぐすと勘違いされることも多いのですが、実は筋肉に電気でショックを与えながら、筋肉自身の収縮や緩みによってマッサージ効果を得ることができるというタイプの健康器具です。いつでもどこでも手軽に利用できるのがメリットの低周波治療器は、寝た状態で利用するのが理想的です。

 

マッサージチェア
購入したいなと思っている肩こりもちの人も多いマッサージチェア。凝っている部分も凝っていない部分もバランスよくマッサージでもみほぐしてくれるので、施術院に行かずに肩こり治療ができるのが大きなメリットです。低周波治療器と同じで、筋肉が温まってほぐれている状態で使ったほうが、マッサージの効果を大きく実感できるだけでなく、座っている状態よりも寝ている状態で利用したほうが、大きな肩こり解消効果があるようです。

 

温熱パット
手軽にすぐ使える温熱パットは、肩の筋肉を温めることで血行を促進する効果が期待できます。血液の循環が良くなれば、筋肉にも必要な酸素や栄養素が行き渡るので。自然に少しずつ筋肉のコリが解消されていきます。

 

低反発枕
すっかり広く普及している低反発枕。頭部や首、背中などの形に合わせて形が変形してくれるので、不眠症の人でも快適に眠ることができ、新陳代謝に合わせて肩こりを解消することが可能です。低反発枕にもいろいろな種類や形があるので、購入前にはできれば試用することをお勧めします。低反発枕のパイオニア的存在でもあるテンピュールでは、自分の体に合った枕をチョイスしてくれるだけでなく、定期的に枕の状態や体とのフィッティングをチェックしてくれる優秀なカスタマーサービスも魅力です。